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Workshop: Gehen & Laufen

 

 

Unser Lauf-Workshop ist für alle die es schon immer mal genau wissen wollten.

Wie geht und läuft man anatomisch-physiologisch korrekt?

Die neuen Termine für den Workshop sind da!

Workshop 1:

Samstag: 27.06.2020 | 10.00 – 16.30 Uhr

Workshop 2:

Freitag:  26.06. & 03.07.2020 | 17.00 – 20.00 Uhr

Barfussgehen & Barfusslaufen sind archaische Bewegungsmuster, in denen sich unsere gesamte Bewegungskoordination widerspiegelt. Ob als Verletzungsprävention & zur Leistungssteigerung für Läufer oder als natürliches Bewegungstraining für alle, die zu Fuss unterwegs sind – der Erfolg ist garantiert.

Wenn man es richtig macht ist Gehen & Laufen ein hervorragendes Ganzkörpertraining, welches den Körper von Kopf bis Fuss gesund erhält.

In unserem Workshop wenden wir uns ausgehend von den Füssen demzufolge allen Körper-Abschnitten zu & arbeiten an einer anatomisch korrekten Bewegungskoordination sowie dem harmonischen Zusammenspiel aller Körperteile. Unterstützend betrachten wir die Anatomie um zu verstehen, wie Bewegung funktioniert.

Grundlagen dieses Workshops sind Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung zum Barfussgehen und Barfusslaufen, der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik®. Theorie, Praxis & Bewegung im Freien wechseln sich ab.

Anmeldung Workshop

Termin, Kosten & Anmeldung:

Die neuen Termine für den Workshop sind da!

  • Workshop 1: Samstag, 27.06.2020 | 10.00-16.30 Uhr
  • Workshop 2: Freitage, 26.06. & 03.07.2020 | 17.00-20.00 Uhr

Ich bin interessiert und melde mich verbindlich an:

  • Kosten: CHF 290.00/Person
  • Die Workshop-Kosten werden mit Rechnung verrechnet. Die Zahlung hat bis spätestens 20 Tage vor dem Workshop zu erfolgen.
  • Ihre Anmeldung unter:
    E-Mail: info@bewegungshaus-unisono.ch
    oder Telefon: 052 233 55 68
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Ich freue mich auf Sie!

Veronika Wanner

dipl. Sportwissenschaftlerin

Mit Garantie ein toller Workshop!

Jacqueline Huber

Spiraldynamik® Expertin & Dozentin

Leitung

  • Jacqueline Huber | Spiraldynamik® Expertin & Dozentin
  • Veronika Wanner | dipl. Sportwissenschaftlerin

Teilnehmer

  • mindestens 12 Personen, maximal NEU 16 Personen
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Termine (NEU)

Workshop 1:

  • Samstag, 27.06.2020 | 10.00 – 16.30 Uhr

Workshop 2:

  • Freitage, 26.06.und 03.07  | 17.00 – 20.00 Uhr

Kosten & Anmeldung

  • CHF 290.00/Person

Ihre Anmeldung bitte direkt unter:

Mitbringen

  • Bewegungsfreundliche Kleidung für drinnen und draussen.
  • Du übst barfuss, in Barfssschuhen oder in Turnschuhen.
  • Für alle die noch keine Barfussschuhe haben & gerne welche ausprobieren möchten, stellt barfussschuhe.ch Testschuhe zur Verfügung.

Ort

  • Bewegungshaus UNISONO, Stadthausstrasse 61 | 8400 Winterthur
    (Marktgasse 24 – Eingang Schuhaus Peterhans mit Lift während den normalen Ladenöffnungszeiten)
  • Weitere Trainingsorte in der Nähe, Örtlichkeiten varia in freier Natur