Workshop: Gehen & Laufen

 

 

Unser Geh-, Barfuss, – & Lauf-Workshop ist für Alle, die es schon immer mal genau wissen wollten.

Daten Workshops 2022

Sa. 02. Februar 2022 | 10.00 – 16.30 Uhr | Taktiv, Thun | Anmeldung bitte direkt an: info@taktiv.ch

 

Sa. 14. Mai 2022 | 10.00 – 16.30 Uhr | Bewegungshaus Unisono, Winterthur

 

Sa. 10. September 2022 | 10.00 – 16.30 Uhr | Bewegungshaus Unisono, Winterthur

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Sie werden rechtzeitig informiert sollte es aufgrund Corona-Massnahmen Anpassungen geben müssen.

Sie möchten einen Workshop mit Ihrer Firma oder für Ihre Mitarbeiter organisieren? Gerne stellen wir für Sie ein Programm zusammen. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme direkt unter info@bewegungshaus-unisono.ch

Inhalt des Workshops

Barfussgehen & Barfusslaufen sind archaische Bewegungsmuster, in denen sich unsere gesamte Bewegungskoordination widerspiegelt.

Ob als Verletzungsprävention & zur Leistungssteigerung für Läufer oder als natürliches Bewegungstraining für alle, die zu Fuss unterwegs sind – der Erfolg ist garantiert.

Wenn man es richtig macht ist Gehen & Laufen ein hervorragendes Ganzkörper-Training, welches den Körper von Kopf bis Fuss gesund erhält.

In unserem Workshop wenden wir uns ausgehend von den Füssen allen Körper-Abschnitten zu & arbeiten an einer anatomisch korrekten Bewegungskoordination. Ebenso wichtig ist das harmonischen Zusammenspiel aller Körperteile. Unterstützend vertiefen wir uns in die Anatomie um zu verstehen, wie Bewegung funktioniert.

Grundlagen unseres Workshops sind Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung zum Barfussgehen & Barfusslaufen, der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik®.

Theorie, Praxis & Bewegung im Freien wechseln sich ab.

Und noch dies: lernen Sie Barfussschuhe kennen und testen Sie, wie toll es sich darin geht…

Mit Garantie ein toller Workshop für Alle!

Ihre Jacqueline Huber

Spiraldynamik® Expertin & Dozentin
Inhaberin Bewegungshaus UNISONO, Winterthur

Leitung

  • Jacqueline Huber | Spiraldynamik® Expertin & Dozentin
  • Veronika Wanner | dipl. Sportwissenschaftlerin

Teilnehmer

  • mindestens 12 Personen, maximal 17 Personen
    (die Teilnehmerzahl richtet sich nach den aktuellen Bestimmungen des BAG)
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Kosten

  • CHF 290.00/Person

Sind Sie an diesem Workshop interessiert? Oder möchten Sie einen Workshop für Ihre Firma/Ihre Mitarbeiter organisieren?

Gerne stellen wir für Sie ein Programm zusammen. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme direkt unter info@bewegungshaus-unisono.ch

Mitbringen

  • Bewegungsfreundliche Kleidung für drinnen und draussen.
  • Sie üben barfuss, in Barfssschuhen oder in Turnschuhen.
  • Für alle die noch keine Barfussschuhe haben & gerne welche ausprobieren möchten, stellt barfussschuhe.ch Testschuhe zur Verfügung.

Ort

  • Bewegungshaus UNISONO, Stadthausstrasse 61 | 8400 Winterthur
    (Marktgasse 24 – Eingang Schuhhaus Peterhans mit Lift während den normalen Ladenöffnungszeiten)
  • Weitere Trainingsorte in der Nähe sowie Örtlichkeiten in freier Natur

 

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Bewegungshaus UNISONO Winterthur