Workshop: Gehen & Laufen

 

 

Unser Lauf-Workshop ist für alle, die es schon immer mal genau wissen wollten.

Bewegungshaus UNISONO Winterthur

Sa. 11.09.2021 | 10.00 – 16.30 Uhr | Bewegungshaus UNISONO in Winterthur

Sa. 09.10.2021 | 10.00 – 16.30 Uhr | Bewegungshaus UNISONO in Winterthur

Melden Sie sich heute noch an!

→ Barfussgehen & Barfusslaufen sind archaische Bewegungsmuster, in denen sich unsere gesamte Bewegungskoordination widerspiegelt. Ob als Verletzungsprävention & zur Leistungssteigerung für Läufer oder als natürliches Bewegungstraining für alle, die zu Fuss unterwegs sind – der Erfolg ist garantiert.

Wenn man es richtig macht ist Gehen & Laufen ein hervorragendes Ganzkörpertraining, welches den Körper von Kopf bis Fuss gesund erhält.

→ In unserem Workshop wenden wir uns ausgehend von den Füssen demzufolge allen Körper-Abschnitten zu & arbeiten an einer anatomisch korrekten Bewegungskoordination sowie dem harmonischen Zusammenspiel aller Körperteile. Unterstützend betrachten wir die Anatomie um zu verstehen, wie Bewegung funktioniert.

Lernen Sie Barfussschuhe kennen und testen Sie, wie toll es sich darin geht….

→ Grundlagen dieses Workshops sind Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung zum Barfussgehen & Barfusslaufen, der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik®.

→ Theorie, Praxis & Bewegung im Freien wechseln sich ab.

Sie haben Interesse am Lauf-Workshop?
Bitte melden Sie sich bei uns: info@bewegungshaus-unisono.ch

→ Sie möchten einen Workshop mit Ihrer Firma oder für Ihre Mitarbeiter organisieren? Gerne stellen wir für Sie ein Programm zusammen. 

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Mit Garantie ein toller Workshop für Alle! 

Jacqueline Huber | Spiraldynamik® Expertin & Dozentin

Ich freue mich auf Sie!

Veronika Wanner | dipl. Sportwissenschaftlerin

Leitung

  • Jacqueline Huber | Spiraldynamik® Expertin & Dozentin
  • Veronika Wanner | dipl. Sportwissenschaftlerin

Teilnehmer

  • mindestens 12 Personen, maximal 17 Personen
    (die Teilnehmerzahl richtet sich ebenfalls nach den aktuellen Bestimmungen des BAG)
  • Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich

Kosten

  • CHF 290.00/Person

Sind Sie an diesem Workshop interessiert?

Möchten Sie einen Workshop für Ihre Firma/Ihre Mitarbeiter organisieren?

Mitbringen

  • Bewegungsfreundliche Kleidung für drinnen und draussen.
  • Sie üben barfuss, in Barfssschuhen oder in Turnschuhen.
  • Für alle die noch keine Barfussschuhe haben & gerne welche ausprobieren möchten, stellt barfussschuhe.ch Testschuhe zur Verfügung.

Ort

  • Bewegungshaus UNISONO, Stadthausstrasse 61 | 8400 Winterthur
    (Marktgasse 24 – Eingang Schuhhaus Peterhans mit Lift während den normalen Ladenöffnungszeiten)
  • Weitere Trainingsorte in der Nähe sowie Örtlichkeiten in freier Natur

 

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Bewegungshaus UNISONO Winterthur