Meine Einzel-Coaching's sind auf Sie persönlich abgestimmt
Mit Spiraldynamik® Einzel-Coaching’s kann ich Sie nachhaltig unterstützen.
→ Alle Kurse eignen sich ausgezeichnet zur Erhaltung oder Wiederherstellung Ihrer Rückengesundheit
→ Im Zentrum meiner Arbeit mit Bewegung steht die Achtsamkeit & der Respekt für das Gegenüber – die Menschen. Unsere Kunden spielen dabei die Hauptrolle.
→ Als Spiraldynamik® Move Place Lizenz-Partnerin orientiere ich mich an den Standards & den Qualitätskriterien des Med Center Zürich
Ihre Jacqueline Huber, Dozentin & Expertin der Spiraldynamik®
Inhaberin Bewegungshaus UNISONO, Winterthur
«Wie ein Bildhauer bearbeitet der Mensch seinen Körper – ein Leben lang. Nur verwendet er Bewegung und Bewusstsein statt Hammer und Meissel».
Christian Larsen | Begründer der Spiraldynamik®/ Leiter Spiraldynamik® Med Center Zürich
Einzel-Coaching: Spiraldynamik®
Jacqueline Huber | Inhaberin Bewegungshaus UNISONO
Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Knie- oder Fussprobleme & auch Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern & in mangelnder Körperwahrnehmung.
Spiraldynamik®-Einzel-Coachings ermöglichen Ihnen, Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.
Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept.
Einzel-Coaching: Bellicon® Trampolin
Jacqueline Huber | Inhaberin Bewegungshaus UNISONO
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern Sie auf dem Bellicon® Trampolin gleichzeitig.
Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin hat unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit, baut Stress ab, formt & strafft den Körper und verhilft zu einem gesunden Lebensgefühl.
Sie möchten regelmässig mit einem Einzel-Coaching im Bewegungshaus UNISONO auf einem Bellicon® Trampolin trainieren?
Oder sich ein eigenes Trampolin anschaffen & den Einstieg begleitet planen?
Einzel-Coaching: natural walking
Jacqueline Huber | Inhaberin Bewegungshaus UNISONO
Gehen & Laufen wie es von der Natur gedacht ist.
Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Gehen & Laufen verändern können, so dass Sie Ihren Körper wieder so gebrauchen können wie es der «Körper-Bauplan» vorsieht.
Mit diversen Übungen für die Mobilisation & Kräftigung erlernen Sie das optimale Zusammenspiel der Muskeln, Faszien & Knochen.
Das neue Wissen, sowie die gemeinsam antrainierte Koordination ist einfach in Ihren Alltag integrierbar & wird positive sowie nachhaltige Veränderungen herbeiführen.
Einzel-Coaching: Eisenhorn® das intelligente Kraftgerät
Die Muskulatur ist das grösste Organ im menschlichen Körper & massenmässig das grösste Organ des Menschen.
Die Kräftigung der Muskulatur ist daher ein enorm wichtiger Faktor, denn diese dient uns als Schutz. Krafttraining gilt in der 2. Lebenshälfte als wesentlich, um gesund zu bleiben.
Sie möchten ein Privat-Training am Eisenhorn, weil Sie ein Gerät für sich zu Hause kaufen möchten oder dies im Sinn haben?
Sie möchten regelmässig im Bewegungshaus UNISONO am Eisenhorn trainieren?
