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Privat-Training &
Einzel-Beratung

 

 

Unser Ziel ist Ihr Wohlbefinden zu verbessern!

 

«Wie ein Bildhauer bearbeiten wir unseren Körper-
mit Bewegung & Bewusstsein statt mit Hammer & Meissel»
– Christian Larsen.

Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Knie- oder Fussprobleme & auch Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern & in mangelnder Körperwahrnehmung. Spiraldynamik®-Privatstunden ermöglichen Ihnen, Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.

Im Zentrum unserer Arbeit mit Bewegung steht die Achtsamkeit & der Respekt für das Gegenüber – die Menschen. Unsere Kunden spielen dabei die Hauptrolle.

Als Spiraldynamik® Move Place Lizenzpartner orientieren wir uns an den Standards & den Qualitätskriterien des Med Center Zürich. Alle Kurse eignen sich ausgezeichnet zur Erhaltung oder Wiederherstellung Ihrer Rückengesundheit!

UNISONO ist von Qualicert & EMfit anerkannt.

Ihre Jacqueline Huber
Bewegungshaus UNISONO, Winterthur

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Einzel-Beratung: Spiraldynamik®

Mit Jacqueline Huber, Dozentin & Expertin der Spiraldynamik®

Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Knie- oder Fussprobleme & auch Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern & in mangelnder Körperwahrnehmung.

Spiraldynamik®-Einzelberatungen ermöglichen Ihnen, Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.

  • Erwachsene, Jugendliche & Kinder
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon

NEU:
Privat-Training: Medical Running Coaching

Privates Lauftraining Medical Running mit Veronika Wanner

Ein Medical Running Coaching deckt die Schwächen in Ihrem Laufstil auf und ersetzt diese durch anatomisch sinnvolle Koordination, damit Sie wieder beschwerdefreier joggen und laufen können.
Nutzen Sie die Gelegenheit, in freier Natur unterrichtet zu werden.

  • Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon
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NEU:
Privat-Training: am Eisenhorn®

Muskulatur ist das grösste Organ im menschlichen Körper und massenmässig das grösste Organ des Menschen, während das flächenmässig grösste Organ die Haut darstellt. Die Kräftigung der Muskulatur ist daher ein enorm wichtiger Faktor, denn diese dient uns als Schutz.

Endorphine, sogenannte Glückshormone werden beim Krafttraining vermehrt ausgeschüttet. Krafttraining gilt in der 2. Lebenshälfte als wesentlich, um gesund zu bleiben. EISENHORN® ist DAS intelligente Kraftgerät für zu Hause oder im Bewegungshaus UNISONO.

Sie möchten ein Privat-Training am Eisenhorn, weil Sie ein Gerät für sich zu Hause kaufen möchten oder dies im Sinn haben? Sie möchten regelmässig im Bewegungshaus UNISONO am Eisenhorn trainieren?

  • Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Dann sind Privatstunden genau das Richtige für Sie!
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon

Privat-Training:
bellicon® Move-Trampolin

Im Bellicon® Privat Training erhalten Sie individuelle Trainings-Beratung abgestimmt auf Ihre persönlichen Fähigkeiten & Bedürfnisse. Sie lernen, das Gerät richtig zu nutzen, anatomisch koordiniert zu trainieren damit Sie nachhaltige Ergebnisse erzielen können.

Mit dem Bellicon® Training fördern Sie gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Das Schwingen auf dem Minitrampolin hat unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit.

  • Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon
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Privat-Training:
Medical – Hatha Yoga mit Spiraldynamik®

Mit Sabine Ammann

Gönnen Sie sich ein Privat- Training und geniessen Sie die individuellen Korrekturen, die Sie Ihren Zielen näherbringen. Das Medical Hatha Yoga – Training ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) & Meditation angestrebt wird. Die Integration  der Spiraldynamik® hilft, die Bewegungen anatomisch sinnvoll zu verfeinern, den eigenen Körper besser kennenzulernen und achtsam zu nutzen.

  • Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon