Online-Kurs: Gehen und Laufen wie es von der Natur gedacht ist

 

 

 

Online-Kurs für Ihr Selbststudium: wie das korrekte Gehen & Laufen wieder erlernt werden kann.

So dass der Körper so gebraucht wird, wie es der «Körper-Bauplan» vorsieht.

V+J Moment 3
V+JMoment
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Wissen
Einfache, anatomisch präzise Erklärungen, damit Sie Ihren Bauplan verstehen & wissen, wie eine anatomisch sinnvolle Koordination aussieht.

Übungen
Die wesentlichen Übungen (Mobilisation & Kräftigung) mit denen Sie das optimale Zusammenspiel der Knochen, Muskeln & Faszien wiedergewinnen können.

Integration
Anleitung wie Sie das gelernte Wissen & die antrainierte neue Koordination in Ihre Alltagsbewegung integrieren & diese nachhaltig verändern. 

Teil 1: Ihre Füsse

In diesem Kurs dreht sich alles um Ihre Füsse. 

Geeignet ist der Kurs wenn Sie wissen wollen wie Ihre Füsse «richtig barfuss» gehen.

Wenn Sie an Ihren Fussschmerzen, Fussproblemen oder Fussfehlstellungen selbst etwas ändern möchten ist diese Anleitung genau richtig für Sie.

Oder wenn Sie einfach schöne, gesunde und kräftige Füsse haben möchten! 

Weitere Videos folgen

Wir führen Sie durch die diversen Inhalte.

Ab dem Bestelldatum werden die Videos für Sie nach & nach freigeschaltet.

So können Sie in einer sinnvollen Abfolge aufbauend lernen & üben, nach Lust & Laune!

Und zwischendurch genügend Zeit zum Üben bleibt!

Nachdem alle Videos freigeschaltet sind, stehen diese für  einen fixen Zeitraum zur Verfügung.

Es folgen weitere Videos:

2. Becken & Beinachse

3. Brustkorb, Schulter, Arme & Kopf

4. Laufkurs

Kontakt:

Sind weitere Informationen erwünscht? 

Kontaktieren Sie mich ungeniert direkt unter info@bewegungshaus-unisono.ch

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Bewegungshaus UNISONO Winterthur