Überblick über die aktuellen Trainings-Angebote

 

 

Ihr Wohlbefinden ist mein Ziel!

Spiraldynamik®: das anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept

Jacqueline Huber | Dozentin & Expertin Spiraldynamik®

Gruppen-Training: Spiraldynamik® «sanft | medium | intensiv»

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In den Spiraldynamik® Gruppen-Trainings fördern Sie Ihre Gesundheit durch natürliche & anatomisch richtige Bewegung.

  • Für Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Geeignet nach einer Reha-Phase
  • Interessiert einzusteigen? 
  • Mehr Details gerne per E-Mail oder Telefon
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Einzel-Coaching: Spiraldynamik®

Jacqueline Huber, Expertin sowie Dozentin Spiraldynamik, Bewegungshaus UNISONO, Winterthur

Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Knie- oder Fussprobleme & auch Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern & in mangelnder Körperwahrnehmung.

Spiraldynamik®-Einzelberatungen ermöglichen Ihnen Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.

  • Erwachsene, Jugendliche & Kinder
  • Termine nach Absprache per E-Mail oder Telefon
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Einzel-Coaching: Medical Running

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Privates Lauftraining «Medical Running» mit Veronika Wanner

Ein Medical Running Coaching deckt die Schwächen in Ihrem Laufstil auf & ersetzt diese durch anatomisch sinnvolle Koordination, damit Sie wieder beschwerdefreier joggen & laufen können.

Nutzen Sie die Gelegenheit, in freier Natur unterrichtet zu werden.

 

  • Für Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon
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Einzel-Coaching: Bellicon® Trampolin

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Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern Sie auf dem Bellicon® Trampolin gleichzeitig.
Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin hat unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit, baut Stress ab, formt & strafft den Körper sowie verhilft zu einem gesunden Lebensgefühl.

Sie möchten regelmässig mit einem Einzel-Coaching im Bewegungshaus UNISONO auf einem Bellicon® Trampolin trainieren?

Oder sich ein eigenes Trampolin anschaffen & den Einstieg begleitet planen?

 

  • Für Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon
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Einzel-Coaching: Eisenhorn®, das intelligente Kraftgerät auch für zu Hause.

Bewegungshaus UNISONO Winterthur
Bewegungshaus UNISONO Winterthur

Die Muskulatur ist das grösste Organ im menschlichen Körper & massenmässig das grösste Organ des Menschen. Die Kräftigung der Muskulatur ist ein enorm wichtiger Faktor, denn diese dient uns als Schutz. Krafttraining gilt in der 2. Lebenshälfte als wesentlich um gesund zu bleiben.

Endorphine, sogenannte Glückshormone werden beim Krafttraining vermehrt ausgeschüttet.

Sie möchten ein Privat-Training am Eisenhorn, weil Sie ein Gerät für sich zu Hause kaufen möchten oder dies im Sinn haben? Oder möchten Sie regelmässig im Bewegungshaus UNISONO am Eisenhorn trainieren?

  • Einsteiger & Trainingsgewohnte
  • Termine: nach Absprache per E-Mail oder Telefon
Bewegungshaus UNISONO Winterthur