Gesundheit durch gezielte Bewegungen
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründeten Bewegungs- & Therapiekonzept.
Entdecken Sie Ihr eigenes Potenzial.
Werden Sie gesund & bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.
Meine Gruppen-Trainings eigenen sich für Einsteiger & Trainingsgewohnte sowie alle Personen nach einer Reha-Phase.
Für das Gruppen-Training & die Einzel-Coaching’s bestehen diverse Abo-Modelle, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse.
Über das Online-Anmeldetool «SportsNow» (App & Website) ist die obligatorische Trainings-Buchung einfach möglich.
Ebenso ist der Kauf von einem Abo über Ihren Gratis-Account jederzeit unabhängig & einfach möglich.
Meine Training's
→ «Spiraldynamik»® Gruppen-Training’s
sanft | medium | intensiv
→ Diverse Einzel-Coaching’s
→ Ausbildungslehrgänge
NEU: «natural walking»
→ Einzel-Coaching: «natural walking»
→ Workshop: «Laufen & Gehen»
→ Online-Kurs: «Gesunde Füsse»
Bei mir erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.
Haben Sie Fragen? Kein Problem, bitte melden Sie sich ganz unverbindlich bei mir!
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihr E-Mail.
Jacqueline Huber
Expertin Spiraldynamik® | Inhaberin & Leiterin
Bewegungshaus UNISONO, Winterthur
Mein Angebot: Gruppen-Training & Einzel-Coaching
Gruppen-Training: Spiraldynamik®
Meine Gruppen-Trainings sind geeignet für Einsteiger & Trainingsgewohnte sowie nach einer Reha-Phase
Durch meine gezielten Anleitungen und Korrekturen lernen Sie sich anatomisch «richtig» zu bewegen. Ihr Körper findet in seine ursprüngliche Koordination zurück:
→ Auf sanftes Aufwärmen mit Schwingen, Lösen & Kreislauf-Anregungen folgen mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe & Übungen
→ Die Trainingsstufen sanft, medium oder intensiv werden kombiniert mit diversen Kleingeräte für vielfältige Trainingsmöglichkeiten
→ Erfahren Sie während der Stunde & danach garantiert viel Vitalität, Schmerzlinderung, neue Ausrichtung & Lebensfreude
Einzel-Coaching: Spiraldynamik®
Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-Schulter-, Knie- oder Fussprobleme sowie Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern. Mangelnde Wahrnehmung in diesen Körperregionen ist die Folge davon.
Das Spiraldynamik® Einzel-Coaching ermöglicht Ihnen:
→ Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen & zu verändern
→ Das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren
