Gesundheit durch gezielte Bewegung
Spiraldynamik®:
ein anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept
Entdecken Sie Ihre eigenen Potenziale, werden Sie gesund & bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.
Mein Angebot für Sie umfasst Spiraldynamik® Gruppen-Trainings | Spiraldynamik® Einzel-Coachings & Ausbildungslehrgänge der Spiraldynamik®.
Meine Gruppen-Trainings sind geeignet für Einsteiger & Trainingsgewohnte sowie nach einer Reha-Phase.
Für die Gruppen-Trainings & Einzel-Coachings bestehen diverse Abo-Modelle zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse.
Über das Online-Anmeldetool «SportsNow» (App & Website) ist die obligatorische Trainings-Buchung sowie ein Abo-Kauf mit Ihrem persönlichen Gratis-Account jederzeit unabhängig einfach möglich.
Alle Corona-Massnahmen sind seit dem 26.06.2021 aufgehoben. Die Masken- & Abstandspflicht entfällt. Die erforderlichen Kontaktdaten werden weiterhin über die Anmeldung mit SportsNow erhoben.
Falls Sie die Maske zu Ihrer eigenen Sicherheit weiterhin tragen möchten, ist das in Ordnung & bedarf keiner Erklärung.
Weiterhin bin ich bemüht, die Sicherheit hoch zu halten & keine unnötigen Risiken einzugehen, damit sich alle wohl fühlen dürfen.
Eine Anmeldung für alle Trainings bleibt obligatorisch!
Bei mir erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.
Haben Sie Fragen? Kein Problem, bitte melden Sie sich ganz unverbindlich bei mir!
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihr E-Mail.
Jacqueline Huber | Expertin Spiraldynamik® | Inhaberin & Leiterin
Bewegungshaus UNISONO, Winterthur
Mein Angebot: Gruppen-Training & diverse Einzel-Coachings
Gruppen-Training: Spiraldynamik®
Meine Gruppen-Trainings sind geeignet für Einsteiger & Trainingsgewohnte sowie nach einer Reha-Phase
Durch meine gezielten Anleitungen und Korrekturen lernen Sie sich anatomisch «richtig» zu bewegen. Ihr Körper findet in seine ursprüngliche Koordination zurück:
→ Auf sanftes Aufwärmen mit Schwingen, Lösen & Kreislauf-Anregungen folgen mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe & Übungen
→ Die Trainingsstufen sanft, medium oder intensiv werden kombiniert mit diversen Kleingeräte für vielfältige Trainingsmöglichkeiten
→ Erfahren Sie während der Stunde & danach garantiert viel Vitalität, Schmerzlinderung, neue Ausrichtung & Lebensfreude
Einzel-Coaching: Spiraldynamik®
Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-Schulter-, Knie- oder Fussprobleme sowie Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern. Mangelnde Wahrnehmung in diesen Körperregionen ist die Folge davon.
Das Spiraldynamik® Einzel-Coaching ermöglicht Ihnen:
→ Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen & zu verändern
→ Das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren
