Gesundheit durch gezielte Bewegungen

 

 

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept. 

Entdecken Sie Ihr eigenes Potenzial. Werden Sie gesund & bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.

Meine Gruppen-Trainings eignen sich für Einsteiger & Trainingsgewohnte sowie alle Personen nach einer Reha-Phase. Für das Gruppen-Training & die Einzel-Coachings bestehen diverse Abo-Modelle, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse.

Über das Online-Anmeldetool «SportsNow» (App & Website) ist die obligatorische Trainings-Buchung einfach möglich. Ebenso ist der Kauf von einem Abo über Ihren Gratis-Account jederzeit unabhängig & einfach möglich.

Spiraldynamik® Trainings

Gruppen-Trainings: sanft | medium | intensiv
Diverse Einzel-Coachings & Ausbildungslehrgänge

«natural walking»

Diverse Einzel-Coaching & Workshops
«Laufen & Gehen»

Spiraldynamik, Bewegungshaus UNISONO
Jacqueline Huber, Expertin und Dozentin Spiraldynamik, Bewegungshaus UNISONO

Gruppen-Training: Spiraldynamik®

Meine Gruppen-Trainings sind geeignet für Einsteiger & Trainings gewohnte sowie nach einer Reha-Phase

Durch meine gezielten Anleitungen und Korrekturen lernen Sie sich anatomisch «richtig» zu bewegen. Ihr Körper findet in seine ursprüngliche Koordination zurück:

Auf sanftes Aufwärmen mit Schwingen, Lösen & Kreislauf-Anregungen folgen mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe & Übungen.

Die Trainingsstufen sanft, medium oder intensiv werden kombiniert mit diversen Kleingeräten für vielfältige Trainingsmöglichkeiten.

Jacqueline Huber, Expertin und Dozentin Spiraldynamik, Bewegungshaus UNISONO

Einzel-Coaching: Spiraldynamik®

Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-Schulter-, Knie- oder Fussprobleme sowie Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern. Mangelnde Wahrnehmung in diesen Körperregionen ist die Folge davon.

Das Spiraldynamik® Einzel-Coaching ermöglicht Ihnen:
Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen & zu verändern sowie das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.

Bei mir erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.

Haben Sie Fragen? Kein Problem, bitte melden Sie sich ganz unverbindlich bei mir!
Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihr E-Mail. 


Jacqueline Huber 
Expertin Spiraldynamik® | Inhaberin & Leiterin
Bewegungshaus UNISONO, Winterthur

Mein Blog: Wissenswertes zur Spiraldynamik©

Blog

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«Im Spitzensport haben alle kleinere oder grössere Baustellen». Bei OL-Eliteläuferin Sara Lüscher waren es Hüftprobleme, die sie mithilfe von Spiraldynamik® erfolgreich in den Griff bekam. Das Patientenportrait: «Im Spitzensport haben alle eine kleinere oder...

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Jacqueline Huber, Expertin und Dozentin Spiraldynamik, Bewegungshaus UNISONO

Mein Unterricht basiert auf:

  • Spiraldynamik®
  • Bewegungspädagogik
  • Gyrokinesis
  • Atem- & Entspannungstechniken
  • Faszienforschung
  • Osteoporose Gymnastik
  • Osteo Fit
  • Franklin Methode
  • Rückenschulung
  • Spinecare
Spiraldynamik, Bewegungshaus UNISONO