+41/ 52 233 55 68 info@bewegungshaus-unisono.ch

Gesundheit durch
gezielte
Bewegung

 

 

Aktuelle Information zur Wieder-Eröffnung seit 8. Juni 2020

Stand per 2. Juli 2020

Das Bewegungshaus UNISONO hat seine Türen wieder geöffnet. Wir freuen uns riesig, dass alles reibungslos läuft!

Wir haben ein Anmeldesystem aufgeschaltet, damit wir die Gruppengrössen steuern & gewährleisten können: hier pro Trainingszeit & Gruppe bitte anmelden.

Weil wir zwischen 2 Lektionen weiterhin eine 15 Minuten Pause zum Lüften & Reinigen einhalten möchten, gibt es minimale Stundenplan-Anpassungen. Den neuen Stundenplan könnt ihr hier einsehen. 

Ab dem 13. Juli – 14. August 2020 gilt unser Sommerferien-Stundenplan –  hier einsehen.
Sind für eine Stunde zu wenige Teilnehmer angemeldet, werden die eingetragenen Teilnehmer per Mail oder Telefon infomiert.

Wir tun unser Möglichstes, um bei der Eindämmung des Virus mitzuhelfen & gefährdete Personen zu schützen.

Für Euer Verständnis & Euer Wohlwollen in dieser etwas anderen Situation gegenüber unserem Bewegungshaus sind wir dankbar.

Bitte meldet Euch bei Fragen gerne auch per Mail bei uns.

Euer UNISONO Team

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UNISONO Trainings #stay@home
von Jacqueline Huber.

«Entdecken Sie ihr Potenzial, werden Sie gesund &
bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.»

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Gruppen-Trainings

Durch gezielte Anleitung in unseren diversen Gruppen-Trainings lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen & erleben Vitalität sowie Lebensfreude.
Probelektion nach Anmeldung jederzeit möglich.

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Privat-Trainings

Lassen Sie sich individuell beraten & bewegen.
Unser Angebot:
Privat-Training Eisenhorn® | Privat-Training bellicon® Move| Privat-Training Medical Running | Privat-Training Medical Hatha Yoga

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Einzelberatung Spiraldynamik® mit Jacqueline Huber

Meine auf Sie persönlich konzipierte Beratung ermöglicht es Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & ein neues, anatomisch koordiniertes Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.

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Obligatorische Online-Anmeldung für Gruppen-Trainings

NEU: ab dem 8. Juni 2020 ist eine Online-Anmeldung pro Gruppen-Training notwendig!
Die entsprechenden Anmeldelinks pro Training & Zeit sind hier aufgeschaltet.

Neuer Stundenplan ab 8. Juni 2020 hier:

Sommerferien-Stundenplan ab 13. Juli – 14. August 2020 hier:

Jacqueline Huber

Montag

08.55 – 09.50 h – Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/8hupde7dtqu4s4f2

10.05 – 11.00 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/42uhunpqtepr2c2v

Mittwoch

08.00 – 08.55 h – Spiraldynamik sanfthttps://doodle.com/poll/zkv5er9q4cied7zp

09.10 – 10.05 h – Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/sm6z6nd8up43mng7

10.20 – 11.15 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/9xzdidnh2uikcwxc

Donnerstag

18.00 – 18.55 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/3zz7pte7vfpt3e6r

19.10 – 20.05 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/phzc5xxynz2gd6f8

Achtung: Während den Sommerferien legen wir 2 Kurse zusammen. 18:30 – 19:30 h
Bitte melde dich mit folgendem Doodle an: 
https://doodle.com/poll/95c4x5xvv45uq2d5

Freitag

08.55 – 09.50 h – Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/nh76cwyrxtp5e3in

10.05 – 11.00 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/ht4fpedyp5msnk4p

12.15 – 13.10 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/iagemyhuv2gcwpmv

Corinne Fechtig

Dienstag

17.15 – 18.10 h – Spiraldynamik Fitness intensiv – https://doodle.com/poll/3ir9nrrbqr8ufgmu

18.25 – 19.20 h – Slings Myofaszial – https://doodle.com/poll/ysuh62h2ivspztfc

Donnerstag

09.00 – 09.55 h – Spiraldynamik Fitness intensiv – https://doodle.com/poll/kf69rpyavgnqf9cz

10.10 – 11.05 h – Slings Myofaszial – https://doodle.com/poll/st6mzkqwgutrmvz8

12.15 – 13.10 h – Slings Myofaszial – https://doodle.com/poll/mduc89gpni24htr4

Helga Fröhli

Montag

12.15 – 13.10 h – Spiraldynamik Fitness intensiv – https://doodle.com/poll/2rzpm4gg65niix38

18.30 -19.25 h – Pilates TRX – https://doodle.com/poll/xhr2wdubq8nbuc9v

19.40 – 20.35 h – Pilates Mattehttps://doodle.com/poll/mzt7tngpyy7hntgb

Ruth Wälchli

Dienstag

09.00 09.55 h – Gymnastik & Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/3zhuahfvh6ukwdi3

10.10 – 11.05 h – Gymnastik & Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/r8cf6m26vx675979

Sabine Ammann

Mittwoch

18.00 – 18.55 h – bellicon Move – https://doodle.com/poll/eb5i2s9bc5ax3zia

UNISONO-Gruppen-Trainings

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Spiraldynamik®

Durch gezielte Anleitung lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen.
Erfahren Sie Vitalität & Lebensfreude.

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Pilates Matte & Pilates TRX®

Im Training wird der ganze Körper gefordert. Jede Übung trainiert Kraft, Koordination & verbessert die Rumpfstabilität & das Gleichgewicht.

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Gymnastik mit Spiraldynamik®

Geniessen sie mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe
zu ausgewählter Musik.

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bellicon® – Trampolin

Fördern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Das Schwingen hat unzählige positive Auswirkungen auf Gesundheit & Körper.

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Medical – Hatha Yoga

Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist durch körperliche Übungen & Meditation angestrebt wird.

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Slings® – Myofaszial

Das Slings® myofasziales Training verleiht dem Körper eine einzigartige Geschmeidigkeit, Elastizität & Wohlbefinden.

UNISONO-Workshop 

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Gehen & Laufen: Neuer Workshop 15.August 2020

Der Lauf-Workshop von Jacqueline Huber & Veronika Wanner ist gedacht für alle
die lernen möchten, wie man richtig geht und läuft.

Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung
der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik
® sind die Basis des Workshops.

Theorie & Praxis wechseln sich abweschslungsreich ab um das Gelernte gleich umsetzen zu können.

Ich freue mich auf Sie!

Veronika Wanner

dipl. Sportwissenschaftlerin

Mit Garantie ein toller Workshop!

Jacqueline Huber

Spiraldynamik® Expertin & Dozentin

Unser qualifizierter Unterricht bildet die Basis.

Im Bewegungshaus UNISONO erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.

Dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital

Während & nach einem Training fühlen Sie sich dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital.

Regelmässige Trainings inkl. Atem-Übungen führen zur verbesserter Haltung, Entspannung & zu einem rundum Wohlbefinden!

UNISONO-Privat-Training 

NEU: Training mit dem Eisenhorn® – Swiss made

Mit einem Eisenhorn®-Gerät können Sie fast alle wichtigen Übungen an einem Gerät trainieren.

Gerne führe ich in die Trainings-Möglichkeiten ein & berate bei Interesse alles rund ums Gerät.
Preise & Ausführungen des Geräts auf Anfrage.

Ein E-Mail genügt:
Buchen Sie eine Privatstunde und lassen Sie sich beraten.

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