Gesundheit durch
gezielte Bewegung
Aktuelle Information
Stand per 17.8.2020
Das Bewegungshaus UNISONO hat seine Türen seit Juni wieder geöffnet. Wir freuen uns riesig, dass alles reibungslos läuft!
Weil wir zwischen 2 Lektionen weiterhin eine 15 Minuten Pause zum Lüften & Reinigen einhalten möchten, gibt es minimale Stundenplan-Anpassungen. Den aktuellen Stundenplan könnt ihr hier einsehen.
Wir tun unser Möglichstes, um bei der Eindämmung des Virus mitzuhelfen & gefährdete Personen zu schützen.
Für Euer Verständnis & Euer Wohlwollen in dieser etwas anderen Situation gegenüber unserem Bewegungshaus sind wir dankbar.
Bitte meldet Euch bei Fragen gerne auch per Mail bei uns.
Euer UNISONO-Team
«Entdecken Sie ihr Potenzial, werden Sie gesund &
bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.»
Gruppen-Trainings
Durch gezielte Anleitung in unseren diversen Gruppen-Trainings lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen & erleben Vitalität sowie Lebensfreude.
Probelektion nach Anmeldung jederzeit möglich.
Privat-Trainings
Lassen Sie sich individuell beraten & bewegen.
Unser Angebot:
Privat-Training Eisenhorn® | Privat-Training bellicon® Move| Privat-Training Medical Running | Privat-Training Medical Hatha Yoga
Einzelberatung Spiraldynamik® mit Jacqueline Huber
Meine auf Sie persönlich konzipierte Beratung ermöglicht es Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & ein neues, anatomisch koordiniertes Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.
Obligatorische Online-Anmeldung für Gruppen-Trainings
Die entsprechenden Anmeldelinks pro Trainings & Zeiten sind untenstehend aufgeschaltet.
Jacqueline Huber
Montag
08.55 – 09.50 h –
Spiraldynamik sanft
10.05 – 11.00 h –
Spiraldynamik intensiv
Mittwoch
08.00 – 08.55 h –
Spiraldynamik sanft
09.10 – 10.05 h –
Spiraldynamik sanft
10.20 – 11.15 h –
Spiraldynamik intensiv
Donnerstag
18.30 – 19.25 h –
Spiraldynamik intensiv
Achtung: Bis nach den Herbstferien legen wir die beiden Donnerstagkurse vorläufig zusammen.
Freitag
08.55 – 09.50 h –
Spiraldynamik sanft
10.05 – 11.00 h –
Spiraldynamik intensiv
12.15 – 13.10 h –
Spiraldynamik intensiv
Corinne Fechtig
Dienstag
17.15 – 18.10 h –
Spiraldynamik Fitness intensiv
18.25 – 19.20 h –
Slings Myofaszial
Donnerstag
12.15 – 13.10 h –
Slings Myofaszial
Helga Fröhli
Montag
12.15 – 13.10 h –
Spiraldynamik Fitness intensiv
18.30 -19.25 h –
Pilates TRX
19.40 – 20.35 h –
Pilates Matte
Ruth Wälchli
Dienstag
09.00 – 09.55 h –
Gymnastik & Spiraldynamik sanft
10.10 – 11.05 h –
Gymnastik & Spiraldynamik sanft
Sabine Ammann
Mittwoch
18.00 – 18.55 h –
bellicon Move
Donnerstag
09.00 – 09.55 h –
Spiraldynamik intensiv
10.10 – 11.05 h –
Spiraldynamik sanft
UNISONO Trainings #stay@home von Jacqueline Huber
UNISONO-Gruppen-Trainings
Spiraldynamik®
Durch gezielte Anleitung lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen.
Erfahren Sie Vitalität & Lebensfreude.
Pilates Matte & Pilates TRX®
Im Training wird der ganze Körper gefordert. Jede Übung trainiert Kraft, Koordination & verbessert die Rumpfstabilität & das Gleichgewicht.
Gymnastik mit Spiraldynamik®
Geniessen sie mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe
zu ausgewählter Musik.
bellicon® – Trampolin
Fördern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Das Schwingen hat unzählige positive Auswirkungen auf Gesundheit & Körper.
Medical – Hatha Yoga
Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist durch körperliche Übungen & Meditation angestrebt wird.
Slings® – Myofaszial
Das Slings® myofasziales Training verleiht dem Körper eine einzigartige Geschmeidigkeit, Elastizität & Wohlbefinden.
UNISONO-Workshop
Gehen & Laufen:
Der Lauf-Workshop von Jacqueline Huber & Veronika Wanner ist gedacht für alle
die lernen möchten, wie man richtig geht und läuft.
Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung
der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik® sind die Basis des Workshops.
Theorie & Praxis wechseln sich abweschslungsreich ab, um das Gelernte gleich umsetzen zu können.
Die Workshops im Bewegungshaus UNISONO waren ein voller Erfolg. Hast Du Interesse an einem Workshop?
Ich freue mich auf Sie!
Mit Garantie ein toller Workshop!
Unser qualifizierter Unterricht bildet die Basis.
Im Bewegungshaus UNISONO erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.
Dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital
Während & nach einem Training fühlen Sie sich dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital.
Regelmässige Trainings inkl. Atem-Übungen führen zur verbesserter Haltung, Entspannung & zu einem rundum Wohlbefinden!
UNISONO-Privat-Training
NEU: Training mit dem Eisenhorn® – Swiss made
Mit einem Eisenhorn®-Gerät können Sie fast alle wichtigen Übungen an einem Gerät trainieren.
Gerne führe ich in die Trainings-Möglichkeiten ein & berate bei Interesse alles rund ums Gerät.
Preise & Ausführungen des Geräts auf Anfrage.
Ein E-Mail genügt:
Buchen Sie eine Privatstunde und lassen Sie sich beraten.
