Gesundheit durch
gezielte
Bewegung
Aktuelle Information zur Wieder-Eröffnung am 8. Juni 2020
3. Juni 2020
Das Bewegungshaus UNISONO wird aufgrund der aktuell geltenden Vorgaben die Wieder-Eröffnung am 8. Juni 2020 vollziehen können. Wir freuen uns riesig, Euch wieder zu sehen!
Mit den Gruppengrössen gibt es Uneinigkeiten zwischen den Verbänden und dem BASPO. Unser Verband ist am intervenieren. Aktuell dürfen wir nur 14 Personen für eine Gruppenlektion aufnehmen. Darum haben wir ein Anmeldesystem aufgeschaltet damit wir die Gruppengrössen steuern & gewährleisten können: hier pro Trainingszeit & Gruppe bitte anmelden.
Weil wir zwischen 2 Lektionen eine 15 Minuten Pause zum Lüften & Reinigen einhalten müssen, gibt es zudem minimale Stundenplan-Anpassungen. Den neuen Stundenplan könnt ihr hier einsehen.
Wir tun unser Möglichstes, um bei der Eindämmung des Virus mitzuhelfen & gefährdete Personen zu schützen.
Für Euer Verständnis & Euer Wohlwollen in dieser schwierigen Situation gegenüber unserem Bewegungshaus sind wir dankbar.
Bitte meldet Euch bei Fragen gerne auch per Mail bei uns.
Euer UNISONO Team
UNISONO Trainings #stay@home
von Jacqueline Huber.
«Entdecken Sie ihr Potenzial, werden Sie gesund &
bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.»
Gruppen-Trainings
Durch gezielte Anleitung in unseren diversen Gruppen-Trainings lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen & erleben Vitalität sowie Lebensfreude.
Probelektion nach Anmeldung jederzeit möglich.
Privat-Trainings
Lassen Sie sich individuell beraten & bewegen.
Unser Angebot:
Privat-Training Eisenhorn® | Privat-Training bellicon® Move| Privat-Training Medical Running | Privat-Training Medical Hatha Yoga
Einzelberatung Spiraldynamik® mit Jacqueline Huber
Meine auf Sie persönlich konzipierte Beratung ermöglicht es Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & ein neues, anatomisch koordiniertes Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.
Jacqueline Huber
Montag
08.55 – 09.50 h – Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/8hupde7dtqu4s4f2
10.05 – 11.00 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/42uhunpqtepr2c2v
Mittwoch
08.00 – 08.55 h – Spiraldynamik sanft –https://doodle.com/poll/zkv5er9q4cied7zp
09.10 – 10.05 h – Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/sm6z6nd8up43mng7
10.20 – 11.15 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/9xzdidnh2uikcwxc
Donnerstag
18.00 – 18.55 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/3zz7pte7vfpt3e6r
19.10 – 20.05 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/phzc5xxynz2gd6f8
Freitag
08.55 – 09.50 h – Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/nh76cwyrxtp5e3in
10.05 – 11.00 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/ht4fpedyp5msnk4p
12.15 – 13.10 h – Spiraldynamik intensiv – https://doodle.com/poll/iagemyhuv2gcwpmv
Corinne Fechtig
Dienstag
17.15 – 18.10 h – Spiraldynamik Fitness intensiv – https://doodle.com/poll/3ir9nrrbqr8ufgmu
18.25 – 19.20 h – Slings Myofaszial – https://doodle.com/poll/ysuh62h2ivspztfc
Donnerstag
09.00 – 09.55 h – Spiraldynamik Fitness intensiv – https://doodle.com/poll/kf69rpyavgnqf9cz
10.10 – 11.05 h – Slings Myofaszial – https://doodle.com/poll/st6mzkqwgutrmvz8
12.15 – 13.10 h – Slings Myofaszial – https://doodle.com/poll/mduc89gpni24htr4
Helga Fröhli
Montag
12.15 – 13.10 h – Spiraldynamik Fitness intensiv – https://doodle.com/poll/2rzpm4gg65niix38
18.30 -19.25 h – Pilates TRX – https://doodle.com/poll/xhr2wdubq8nbuc9v
19.40 – 20.35 h – Pilates Matte – https://doodle.com/poll/mzt7tngpyy7hntgb
Ruth Wälchli
Dienstag
09.00 09.55 h – Gymnastik & Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/3zhuahfvh6ukwdi3
10.10 – 11.05 h – Gymnastik & Spiraldynamik sanft – https://doodle.com/poll/r8cf6m26vx675979
Sabine Ammann
Mittwoch
18.00 – 18.55 h – bellicon Move – https://doodle.com/poll/eb5i2s9bc5ax3zia
UNISONO-Gruppen-Trainings
Spiraldynamik®
Durch gezielte Anleitung lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen.
Erfahren Sie Vitalität & Lebensfreude.
Pilates Matte & Pilates TRX®
Im Training wird der ganze Körper gefordert. Jede Übung trainiert Kraft, Koordination & verbessert die Rumpfstabilität & das Gleichgewicht.
Gymnastik mit Spiraldynamik®
Geniessen sie mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe
zu ausgewählter Musik.
bellicon® – Trampolin
Fördern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Das Schwingen hat unzählige positive Auswirkungen auf Gesundheit & Körper.
Medical – Hatha Yoga
Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist durch körperliche Übungen & Meditation angestrebt wird.
Slings® – Myofaszial
Das Slings® myofasziales Training verleiht dem Körper eine einzigartige Geschmeidigkeit, Elastizität & Wohlbefinden.
UNISONO-Workshop
Gehen & Laufen: Neue Workshop Termine sind bekannt.
Der Lauf-Workshop von Jacqueline Huber & Veronika Wanner ist gedacht für alle
die lernen möchten, wie man richtig geht und läuft.
Es fliessen u. a. Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung
der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik® im Workshop ein.
Theorie & Praxis wechseln sich abweschslungsreich ab um das Gelernte gleich umsetzen zu können.
Ich freue mich auf Sie!
Mit Garantie ein toller Workshop!
Unser qualifizierter Unterricht bildet die Basis.
Im Bewegungshaus UNISONO erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.
Dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital
Während & nach einem Training fühlen Sie sich dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital.
Regelmässige Trainings inkl. Atem-Übungen führen zur verbesserter Haltung, Entspannung & zu einem rundum Wohlbefinden!
UNISONO-Privat-Training
NEU: Training mit dem Eisenhorn® – Swiss made
Mit einem Eisenhorn®-Gerät können Sie fast alle wichtigen Übungen an einem Gerät trainieren.
Gerne führe ich in die Trainings-Möglichkeiten ein & berate bei Interesse alles rund ums Gerät.
Preise & Ausführungen des Geräts auf Anfrage.
Ein E-Mail genügt:
Buchen Sie eine Privatstunde und lassen Sie sich beraten.
