Gesundheit durch gezielte Bewegung
20.4.2021
Ganz unerwartet dürfen wir wieder in Gruppen bewegen. Weil alles wieder einmal extrem schnell geht, brauchen wir etwas Vorlaufzeit für die Planung der Stunden. Offizieller Start der Gruppenkurse: 26.4.2021.
Du wirst zeitnah per Mail informiert. Sobald alles bereit ist, darfst Du Dich wieder per Doodle anmelden.
Pro Gruppe sind für die Grösse unseres Raumes aktuell nur 8 Teilnehmer zugelassen.
Daher ist die Anmeldung per Doodle verbindlich.
Bitte melde Dich bei Fragen gerne auch per Mail bei uns.
Dein UNISONO-Team
Obligatorische Online-Anmeldung für Gruppen-Trainings
Die entsprechenden Anmeldelinks pro Trainings & Zeiten sind untenstehend aufgeschaltet.
Jacqueline Huber
Montag
08.55 – 09.50 h –
Spiraldynamik sanft
10.05 – 11.00 h –
Spiraldynamik intensiv
Mittwoch
08.00 – 08.55 h –
Spiraldynamik sanft
09.10 – 10.05 h –
Spiraldynamik sanft
10.20 – 11.15 h –
Spiraldynamik intensiv
Donnerstag
18.00 -18.55 h
Spiraldynamik intensiv
19.10- 20.05 h
Spiraldynamik intensiv
Freitag
08.55 – 09.50 h –
Spiraldynamik sanft
10.05 – 11.00 h –
Spiraldynamik intensiv
12.15 – 13.10 h –
Spiraldynamik intensiv
Corinne Fechtig
Dienstag
17.15 – 18.10 h –
Spiraldynamik Fitness intensiv
18.25 – 19.20 h –
Slings Myofaszial
Donnerstag
12.15 – 13.10 h –
Slings Myofaszial
Helga Fröhli
Die Lektionen mit Helga Fröhli finden ab sofort nicht mehr statt.
Ruth Wälchli
Dienstag
09.00 – 09.55 h –
Gymnastik & Spiraldynamik sanft
10.10 – 11.05 h –
Gymnastik & Spiraldynamik sanft
Sabine Ammann
Mittwoch
18.00 – 18.55 h –
bellicon Move
Donnerstag
09.00 – 09.55 h –
Spiraldynamik intensiv
10.10 – 11.05 h –
Spiraldynamik sanft
UNISONO Trainings #stay@home von Jacqueline Huber
UNISONO-Gruppen-Trainings
Spiraldynamik®
Durch gezielte Anleitung lernen Sie sich anatomisch richtig zu bewegen.
Erfahren Sie Vitalität & Lebensfreude.
Pilates Matte & Pilates TRX®
Im Training wird der ganze Körper gefordert. Jede Übung trainiert Kraft, Koordination & verbessert die Rumpfstabilität & das Gleichgewicht.
Gymnastik mit Spiraldynamik®
Geniessen sie mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe
zu ausgewählter Musik.
bellicon® – Trampolin
Fördern Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination. Das Schwingen hat unzählige positive Auswirkungen auf Gesundheit & Körper.
Medical – Hatha Yoga
Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist durch körperliche Übungen & Meditation angestrebt wird.
Slings® – Myofaszial
Das Slings® myofasziales Training verleiht dem Körper eine einzigartige Geschmeidigkeit, Elastizität & Wohlbefinden.
UNISONO-Workshop: Gehen & Laufen
Gehen & Laufen:
Der Lauf-Workshop von Jacqueline Huber & Veronika Wanner ist gedacht für alle
die lernen möchten, wie man richtig geht und läuft.
Die neuen Daten für die nächsten Workshops:
12.Juni 2021
Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung
der Sportwissenschaft & der Spiraldynamik® sind die Basis des Workshops.
Theorie & Praxis wechseln sich ab, damit das Gelernte gleich umgesetzt werden kann.
Die bisherigen Workshops im Bewegungshaus UNISONO waren ein voller Erfolg!
Hast Du auch Interesse an einem Workshop? Dann melde Dich doch jetzt gleich an.
Ich freue mich auf Sie!
Mit Garantie ein toller Workshop!
Unser qualifizierter Unterricht bildet die Basis.
Im Bewegungshaus UNISONO erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung.
Dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital
Während & nach einem Training fühlen Sie sich dynamisch, elastisch, kraftvoll & vital.
Regelmässige Trainings inkl. Atem-Übungen führen zur verbesserter Haltung, Entspannung & zu einem rundum Wohlbefinden!
UNISONO-Privat-Training mit dem Eisenhorn®
Swiss made!
Mit einem Eisenhorn®-Gerät können Sie fast alle wichtigen Übungen an einem Gerät trainieren.
Gerne führe ich in die Trainings-Möglichkeiten ein & berate bei Interesse alles rund um das inovative Trainingsgerät. Preise & Ausführungen des Geräts auf Anfrage.
Ein E-Mail genügt:
Buchen Sie eine Privatstunde und lassen Sie sich beraten.
