Gesundheit durch gezielte Bewegung
Willkommen zum Neustart
Ich freue mich, Ihnen ab dem 31.05.2021 meine von mir geleiteten Spiraldynamik® Gruppen-Trainings wie auch Spiraldynamik® Einzel-Coachings weiterhin anbieten zu können. Das ganze Angebot der Trainings finden Sie im Menu unter Angebot.
Über das neue Online-Anmeldetool von SportsNow (App & Website) ist eine Trainingsbuchung sowie ein Abo-Kauf mit ihrem persönlichen Gratis-Account einfach handzuhaben. Die Anmeldung für die Trainings-Stunden sind obligatorisch. Weiterführende Infos & Links finden Sie hier.
Offene Fragen? Kein Problem, bitte melde Sie sich gerne auch direkt per E-Mail bei mir.
Ihre Jacqueline Huber
Inhaberin & Leiterin Bewegungshaus UNISONO
Meine Trainings-Angebote:
Bei mir erwartet Sie höchste Bewegungsqualität im Einklang mit Freude & Spass an der Bewegung. Entdecken Sie Ihre eigenen Potenziale, werden Sie gesund & bleiben Sie gesund von Kopf bis Fuss.
→ Die Spiraldynamik®, ein anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept.
Möchten Sie mehr darüber erfahren? Melden Sie sich ungeniert bei mir.
Gruppen-Training: Spiraldynamik®
→ sanft | → medium | → intensiv sind geeignet für:
- Einsteiger & Trainingsgewohnte
- Nach einer Reha-Phase
- alle Gruppen-Trainings mit Jacqueline Huber
→ Auf sanftes Aufwärmen mit Schwingen, Lösen & Kreislauf-Anregungen folgen mobilisierende, kräftigende & dehnende Bewegungsabläufe inkl. diverser Übungen.
→ Durch meine persönliche gezielte Anleitung lernen Sie sich anatomisch «richtig» zu bewegen. Erfahren Sie während der Stunde & danach garantiert viel Vitalität & Lebensfreude.
→ Kleingeräte wie Holzbalance-Teller, Tubes Schlingentrainer, Therabänder, Pads, verschiedene Bälle, Pilatesrolle, Gewichte, Yogagurt, Yogablöcke & Loops erweitern die Trainingsmöglichkeiten.
Einzel-Coaching: Spiraldynamik®
Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- & Therapiekonzept.
→ Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken-, Knie- oder Fussprobleme & sowie Bewegungsschmerzen haben ihre Ursache oft in ungünstigen Bewegungsmustern sowie in mangelnder Körperwahrnehmung.
→ Spiraldynamik® Einzel-Coachings ermöglichen Ihnen, Ihre Bewegungsgewohnheiten zu erkennen, zu verändern & das neue, anatomisch koordinierte Bewegungsverhalten Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.
Stundenplan Gruppen-Training
→ Neu: max. 12 Teilnehmer pro Kurs & obligatorische Online-Anmeldung über SportsNow
→ Wichtig: bitte eröffnen Sie einen Gratis-Account auf der Website SportsNow oder laden Sie die App auf Ihr Mobile herunter
→ Kursanmeldugen: direkt über die Plattform SportsNow
- 08.55 – 09.55 h – Spiraldynamik® Training sanft
- 10.05 – 11.05 h – Spiraldynamik® Training intensiv
- 08.00 – 09.00 h – Spiraldynamik® Training sanft
- 09.10 – 10.10 h – Spiraldynamik® Training sanft
- 10.20 – 11.20 h – Spiraldynamik® Training intensiv
- 18.00 – 19.00 h – Spiraldynamik® Training intensiv
- 08.55 – 09.55 h – Spiraldynamik® Training sanft
- 10.05 – 11.05 h – Spiraldynamik® Training medium
- 12.15 – 13.15 h – Spiraldynamik® Training intensiv
- Die Anmeldung im Voraus ist obligatorisch. Bitte nutzen Sie dazu das neue Buchungstool SportsNow
- Eine Anmeldung ist bis 30 Min. vor dem Training möglich sofern ein freier Platz verfügbar ist
- Die Abmeldung der gebuchten Stunde ist obligatorisch & muss bis spätestens 24 Std. vor dem Training erfolgen. Die Stunde wird ansonsten verrechnet
- Weiterhin ist es möglich, Stunden innerhalb des Angebots vor- & nachzuholen, mehrere Stunden pro Woche zu trainieren & auch an unterschiedlichen Tagen in der Woche Stunden zu besuchen
- Ferienzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben
- Stundenplan- & Preis-Änderungen vorbehalten
- Es gelten unsere allg. AGBs gemäss Website
- während den Ferien findet kein Unterricht statt
- Sommerferien: 26.07. – 15.08.2021
- Herbstferien: 27.09. – 06.10.2021
- Weihnachtsferien: 23.12. – 02.01.2022
Abonnements-Angebote
Für Neu-Kunden & Kunden OHNE lückenlose Erneuerung – Spiraldynamik® Gruppenkurse
10er Abo – CHF 330- | 10 Besuche während max. 24 Wochen
20er Abo – CHF 630.- | 20 Besuche während max. 24 Wochen
40er Abo – CHF 1’090.- | 40 Besuche während max. 48 Wochen
40er Abo intensiv – CHF 930.- | 40 Besuche während max. 24 Wochen
80er Abo intensiv – CHF 1’760.- | 80 Besuche während max. 52 Wochen
Probestunde einmalig – CHF 30.- (nach Vereinbarung)
Einzel-Eintritt ohne Abo – CHF 35.- (nach Vereinbarung)
- Die Anmeldung im Voraus ist obligatorisch. Bitte nutzen Sie dazu das neue Buchungstool SportsNow
- Eine Anmeldung ist bis 30 Min. vor dem Training möglich sofern ein freier Platz verfügbar ist
- Die Abmeldung der gebuchten Stunde ist obligatorisch & muss bis spätestens 24 Std. vor dem Training erfolgen. Die Stunde wird ansonsten verrechnet
- Weiterhin ist es möglich, Stunden innerhalb des Angebots vor- & nachzuholen, mehrere Stunden pro Woche zu trainieren & auch an unterschiedlichen Tagen in der Woche Stunden zu besuchen
- Ferienzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben
- Stundenplan- & Preis-Änderungen vorbehalten
- Es gelten unsere allg. AGBs gemäss Website
Für Kunden MIT lückenloser Abo-Erneuerung – Spiraldynamik® Gruppenkurse
10er Abo – CHF 330- | 20 Besuche während max. 24 Wochen
20er Abo – CHF 590.- | 20 Besuche während max. 24 Wochen
40er Abo – CHF 1’040.- | 40 Besuche während max. 48 Wochen
40er Abo intensiv – CHF 880.- | 40 Besuche während max. 24 Wochen
80er Abo intensiv – CHF 1’680.- | 80 Besuche während max. 52 Wochen
- Die Anmeldung im Voraus ist obligatorisch. Bitte nutzen Sie dazu das neue Buchungstool SportsNow
- Eine Anmeldung ist bis 30 Min. vor dem Training möglich sofern ein freier Platz verfügbar ist
- Die Abmeldung der gebuchten Stunde ist obligatorisch & muss bis spätestens 24 Std. vor dem Training erfolgen. Die Stunde wird ansonsten verrechnet
- Weiterhin ist es möglich, Stunden innerhalb des Angebots vor- & nachzuholen, mehrere Stunden pro Woche zu trainieren & auch an unterschiedlichen Tagen in der Woche Stunden zu besuchen
- Ferienzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben
- Stundenplan- & Preis-Änderungen vorbehalten
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